Skip to content 
ความรู้สมุนไพร
ชาดอกชบา (Hibiscus Tea) คือเครื่องดื่มสมุนไพรที่ได้รับความนิยมทั้งในไทยและต่างประเทศ ด้วยสีแดงสด รสเปรี้ยวอมหวาน และกลิ่นหอมชวนดื่ม นอกจากความสดชื่นแล้ว ชาดอกชบายังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีประโยชน์ต่อร่างกายในหลายด้าน
กะเพราแดง (Holy basil สายพันธุ์ใบสีม่วง-แดง – Ocimum tenuiflorum L.) คือสมุนไพรคู่ครัวไทยที่โดดเด่นทั้ง “กลิ่นฉุนเผ็ดร้อน” และ “ฤทธิ์ยาเย็น” ตามตำรับแพทย์แผนไทย-อายุรเวท ใบสดถูกผัดไฟแรงในเมนู “ผัดกะเพรา” ทั่วประเทศ
คุณเคยสังเกตไหมว่าเพียงแค่ยกแก้วชาสเปียร์มิ้นขึ้นสูดกลิ่นหอมเย็น ก็เหมือนได้รีเฟรชทั้งร่างกายและจิตใจในชั่วขณะ? ใบมิ้นต์สีเขียวอ่อนชนิดนี้ไม่ได้มีดีแค่ความสดชื่น แต่ยังซ่อนพลังดูแลสุขภาพหลากหลายด้าน ตั้งแต่ปรับสมดุลฮอร์โมนผู้หญิง บรรเทาอาการท้องอืด ไปจนถึงช่วยผ่อนคลายก่อนเข้านอน
การเลือกช่วงเวลาดื่มที่เหมาะสมจะ เพิ่มประสิทธิภาพในการคุมระดับน้ำตาลและลดผลข้างเคียง เช่น น้ำตาลต่ำเกินไปหรือรบกวนการดูดซึมยาอื่น
เชียงดา (Gymnema Inodorum) เป็นสมุนไพรพื้นถิ่นภาคเหนือที่ชาวบ้านนิยมรับประทานเป็นผักหรือชงเป็นชาเพื่อ “คุมเบาหวาน” มายาวนาน คำถามคือ … ดื่มแล้วน้ำตาลในเลือดลดได้จริงหรือไม่?
ต้นขลู่เป็นพืชชายฝั่งสารพัดประโยชน์ที่คนไทยรู้จักในบทบาท “เครื่องเทศ-ชา-ยา” มาช้านาน งานวิจัยยุคใหม่สนับสนุนสรรพคุณลดไขมัน-น้ำตาล / ต้านอักเสบ / ต้านมะเร็ง พร้อมเปิดทางสู่การพัฒนาเป็นผลิตภัณฑ์สุขภาพรูปแบบต่าง ๆ ได้อีกมาก แต่การใช้อย่างรู้ขนาดและตระหนักข้อจำกัดยังคงสำคัญเสมอ
“ควรดื่มชาดอกคำฝอยตอนไหนถึงจะเหมาะสม?” บทความนี้จะชวนคุณมาดูช่วงเวลาและปริมาณที่เหมาะสมในการดื่มชาดอกคำฝอย เพื่อให้ได้รับคุณประโยชน์อย่างเต็มที่และปลอดภัย
ดอกคำฝอย (Safflower) เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต บำรุงหัวใจ หรือแม้กระทั่งอาจมีส่วนช่วยลดไขมันในเลือด ทำให้หลายคนสนใจดื่มชาดอกคำฝอยหรือนำดอกคำฝอยมาปรุงอาหารอยู่บ่อยครั้ง อย่างไรก็ตาม เมื่อเข้าสู่ช่วงประจำเดือน หรือเมื่ออยู่ในภาวะที่ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ผู้หญิงหลายคนอาจสงสัยว่า “กินดอกคำฝอยในช่วงเป็นประจำเดือนได้ไหม?” บทความนี้จะมาอธิบายให้เข้าใจเพื่อให้คุณนำไปปรับใช้ได้อย่างเหมาะสม
ดอกคำฝอย (Safflower) เป็นสมุนไพรที่คนไทยคุ้นเคย นอกจากนำมาใช้แต่งสีและปรุงรสอาหารแล้ว ยังสามารถนำมาตากแห้งทำเป็นชาดอกคำฝอยที่มีสรรพคุณหลากหลาย แต่หลายคนก็อาจสงสัยว่า “ดื่มชาดอกคำฝอยทุกวันจะดีหรือไม่?”
