เวลาในการดื่มชา

การเลือกช่วงเวลาดื่มที่เหมาะสมจะ เพิ่มประสิทธิภาพในการคุมระดับน้ำตาลและลดผลข้างเคียง เช่น น้ำตาลต่ำเกินไปหรือรบกวนการดูดซึมยาอื่น